Training
Mein Training - so einzigartig wie ich selbst
Egal ob Sie gesund und dauerhaft Gewicht reduzieren wollen, Rückenschmerzen vorbeugen oder lindern möchten oder einfach nur Spaß an Sport und Bewegung haben, unser Fitnessclub bietet Ihnen modernste Ausstattung, medizinische Mess- und Diagnoseverfahren zur Ermittlung Ihres persönlichen Fitnesszustandes, klimatisierte Trainingsräume, ein facettenreiches Gruppenfitnessangebot und fachlich erstklassig ausgebildetes Personal, welches Ihr Training dauerhaft begleitet.
Dank unseres eigens entwickelten Betreuungskonzeptes ermöglichen wir Ihnen einen optimalen Trainingsstart und eine erstklassig Betreuung von Anfang an.
Kursvielfalt
Neben dem Gerätetraining bieten wir in unseren voll klimatisierten Trainingsräumen ein umfangreiches Kursprogramm an.
Mit 45 Kursstunden pro Woche ist von Tiefenentspannung bis Kraft- und Ausdauertraining für jeden etwas passendes dabei!
Hier geht es zu unserem aktuellen Kursplan.
Die Zukunft des Fitness-Trainings
Geräte- u. Personal Training
Ihr individueller Trainingsstart.
Beruf, Familie und Alltag sorgen oft dafür, dass Zeiten zum Training flexibel sein müssen. Unser Fitnessclub bietet Ihnen nicht nur Trainingszeiten von 6.30 Uhr bis 22.00 Uhr, sondern auch ganz flexible Zeiten für Ihren Trainingsstart. Unsere Trainer begleiten Sie zu Ihren Wunschtrainingszeiten im Fitnessclub.
4 Basistermine im Personal Training sorgen dafür, dass Sie Ihr Training flexibel, zielorientiert und strukturiert beginnen. Ob Marathon, Triathlon, Rückentraining, Körperformung oder Gewichtsreduktion, ganz egal welches Ihr persönliches Trainingsziel ist, wir setzen gemeinsam die Grundlage, damit Sie dieses Ziel erreichen.
Nähere Informationen zum Trainingsstart erfahren Sie bei einem persönlichen Beratungsgespräch. Vereinbaren Sie Ihren Termin unter 0351/ 65 209 624 oder direkt im Fitnessclub.
Kurstraining
Wählen Sie aus über 45 Kursen pro Woche
Sie wollen sich mal so richtig auspowern? Oder doch eher Ihre innere Mitte finden? In über 45 Kursen finden Sie ganz sicher Ihren Lieblingskurs. Fühlen Sie, z.B. bei DEEPWORK, ganz einfach die Energie und lassen Sie sich treiben. Unsere leicht zu folgende, Kalorien verbrennende Athletik Stunde lässt auf jeden Fall alle Alltagsgedanken vergessen. Oder machen Sie beim Yoga gezielte Körper- und Atemübungen.
Entspannung und Meditation können Geist, Körper und Seele in Einklang bringen. Yoga kann, regelmäßig angewandt, einen großen Beitrag zu geistiger und körperlicher Ausgeglichenheit leisten und damit helfen, gesund zu bleiben. Egal was Sie brauchen - wir haben es!
Alle Kurse auf einem Blick | Alle Kurszeiten auf einen Blick
Adipositastraining
in Zusammenarbeit mit dem Städtischen Klinikum Dresden
Gemeinsam mit den Spezialisten der Klinik schaffen wir die Basis für einen dauerhaften Weg zur gesunden Gewichtsreduktion. Nähere Informationen erhalten Sie persönlich bei uns, unter eytner@hains.de, bei dem Städtischen Klinikum Dresden.
fle-xx Training im Fitnessclub
Beweglich bleiben...
...gezielt Verspannungen lösen, Muskeln in die Länge trainieren und somit Schmerzen lindern. Dafür steht unser separater fle-xx Beweglichkeitsbereich.
Anmeldungen werden direkt im Club, unter 0351/ 65 20 96 24 oder unter fitness@hains.de entgegen genommen.
