ENTDECKEN SIE IHR BIO AGE
Die Zukunft des Fitness-Trainings
Unser Club bietet mit der neuesten Generation von EGYM-Geräten automatisch anpassbare Trainingsprogramme für Muskelaufbau, Abnehmen, Athletik und Reha-Fit.
Ihr BIO Age
Erfahren Sie mehr über Ihr tatsächliches Alter. Mit den 4 Parametern erkennen Sie, wie alt Sie wirklich sind. Durch gezieltes Training und mit unserer Unterstützung können Sie Ihr Alter selbst beeinflussen. Wir beraten Sie gern.
Unsere Muskulatur ist die Basis für ein selbstbestimmtes und langes Leben bis in das hohe Alter. Sie schützt unsere Organe, unterstützt bei der Produktion von Hormonen und Enzymen, stärkt unser Immunsystem, ist aktiv an unserer Verdauung und unserem Stoffwechsel beteiligt und stützt unsere Gelenke. Unser Leben und Bewegung wären ohne Muskulatur nicht möglich. An unseren EGYM Smart Strength Kraftgeräten testen wir Ihre muskuläre Leistungsfähigkeit und Sie bekommen direkt Feedback, ob Ihre Ergebnisse den Normwerten Ihres Alters entsprechen. Des Weiteren werden muskuläre Dysbalancen aufgezeigt und Sie können gezielt so trainieren, dass diese ausgeglichen werden. Dank smarter Trainingssteuerung wird Ihr Training immer in der optimalen Belastung erfolgen. Entscheiden Sie selbst, wie alt Sie wirklich sind.
Flexibilität, auch Gelenkmobilität genannt, ist die Fähigkeit eines oder mehrerer Gelenke, sich in ihrem gesamten Bewegungsbereich frei zu bewegen. Im Alter nimmt unsere Flexibilität ab. Auch körperliche Inaktivität, einseitige Belastungen und eine ungesunde Lebensweise beeinflussen diese negativ. Mit einem Scan an unserem EGYM Fitness Hub messen wir Ihre Beweglichkeit. Gibt es Einschränkungen oder Dysbalancen können diese in unserem Fle-xx Beweglichkeitsbereich bewusst verbessert oder ausgleichen werden. Im Kurbereich wären Kurse wie Yoga, BODYART oder Stretch & Relax Möglichkeiten, um die Flexibilität zu trainieren.
Das Ergebnis Ihrer Körperumfänge (Taille und Hüfte) sowie eine Bioimpendanz Messung an unserer seca TRU Waage spiegeln Ihr Stoffwechselalter wider. Haben Sie einen gesunden BMI und ein gutes Verhältnis von Muskel- und Fettmasse, werden Sie ein gutes Biologisches Stoffwechselalter haben. Die gezielten Analysen geben Auskunft, wie hoch Ihr Viszeral Fett ist und ob Ihr Körper sich in Balance befindet. Mit regelmäßigen Messungen werden Veränderungen sichtbar. Dank der myAnalytics App können Sie zu jeder Zeit Ihre Ergebnisse abrufen.
Blutdruck, Ruhepuls und das Ergebnis eines Ausdauertests ermitteln Ihr persönliches Herz-/ Kreislauf- Alter. Mit gezieltem Ausdauertraining können Sie Ihren Ruhepuls und Ihren Blutdruck stabil halten oder sogar senken. Einkaufen oder Treppen steigen im Alltag bleiben bei guter Leistungsfähigkeit lange eine Leichtigkeit. Dank dem Ergebnis vom Ausdauertest trainieren Sie in Ihrer bestmöglichen Trainingsbelastung. Automatisiert werden, abgestimmt auf das persönliche Trainingsziel, Ausdauerprogramme vorgeschlagen. Eine Vielzahl verschiedener Ausdauergeräte und Kursangebote sorgen für ein abwechslungsreiches Training.
